百名山＆ホノルルマラソン

B&B碧い空http://www015.upp.so-net.ne.jp/aoisora/のある小淵沢は昨夜から雪が降り続き、今朝には写真のように10cm程の積雪となりました。今シーズンも何度かうっすらと白くなったり雪のちらつくことはありましたが、ここのところ雨の降らなかった東京方面と同様に、本格的な雪は初めてです。天気予報によると明後日の日曜日まで、降ったりやんだりの状態が続くようです。車もご覧の通りに雪をすっぽりかぶった状態で、いつもおいている一段低いプライベート用駐車場から取り急ぎ移動しました。写真のようにB&Bに接する西側、および北側の道路は早朝から除雪車が何回か除雪してくれていますので、生活には困りませんがなるべくなら出かけたくはありません。暖炉スペースからの景色もご覧のようにモノクロの世界です。

この時期は、室内でも暖房を入れないと5度以下になってしまうため、観葉植物もどんどん元気をなくしてゆきます。そんななか、唯一毎年、今日みたいなモノクロの日も目を楽しませてくれるのが写真のシクラメンです。例年、5月の連休ぐらいまで玄関先で頑張ってくれます。

ここのところはまっている日帰り温泉です。蔦木の湯http://www.tsutakijuku.jp/spa/index.htmlは20号線沿いの道の駅内にあります。前から所在は知っていたのですが、今回、富士見パノラマのシーズン券を持っていると、入浴料が600円⇒400円になるからと、スキーの帰り道でもあり一度利用してから病みつきになりもうこの一カ月で8回も利用しています。理由は、天井のない露天風呂の解放感と37-38ぐらいの源泉風呂にはゆっくりつかるとほんとに暖まります。場所は、長野県と山梨県が入り組んでいる県境にありB&Bから7kmちょっとです。こちらに来てよく通った白州の尾白ベルガの湯と塩沢温泉フォッサマグナの湯の中間にあるのですが、泉質は私には一番合っているようです。

新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い致します。新年には富士山、写真は1/5の夕日に染まった富士山です。同じ場所からの金峰山。

年末、年始のお休みを頂き、横浜の自宅で、久しぶりに家族での暖かい日々を過ごし、この日（1/5）早朝に小淵沢に戻りました。前日の夜間に雪雲がかかったそうで、小淵沢周辺は、写真のように真っ白な状態で、一年ぶりの凍結した道路を走るのに少し緊張しました。また、北西風も強く、標高1000ｍのここの冬の自然の厳しさを実感しました。実質9日間留守にしましたが、環境に恵まれた南側の客室・営業スペースは何ら問題がありませんでしたが、北側のプライベートは、トイレが給水が凍結して、復旧に丸一日かかりました。

翌日6日は、今年初の2組のお客様を迎える日でしたが、前日と違い、無風・快晴だったので、午前中に富士見パノラマスキー場に2012年の初滑りに出かけました。写真は、帰りにこの日の買い物に寄った富士見町のA-COOPから撮影したものです。写真のように、この日は、最高のスキー日和で、赤岳をはじめ八ケ岳の主要な山々から蓼科山、車山方面までクッキリと望むことがでしました。このスキー場はうたい文句のように晴天確立85％で、明るい日差しと素晴らしい景色が最高で、ゴンドラに同乗した名古屋の方いわく、高速からのアクセスが近い点と合わせ人気急増中のこと、確かに、この日も平日にも関わらず、駐車場は混み合っていました。

入笠山も写真のように、自然の雪がしっかりとついており、スノーシューなどのトレッキングも楽しめる状態です。

今日（1/7）は、身曾岐神社http://www.misogi.jp/にお参りに行ってきました。ここ小淵沢に来て以来、毎年、家内安全と商売繁盛をお願いして、ご利益にあずかってきました。特に、B&B碧い空が身曾岐神社に一番近い宿泊？のようで、神社でのイベント等でのB&B利用者も多く感謝、感謝です。今日は、例の結婚式の影響か若いカップルの参拝が多かったように思いました。

今年も、こんな感じでブログで小淵沢ライフを紹介してゆきます。どうぞよろしくお願い致します。

今シーズンの初すべりにシーズン券を購入した富士見パノラマスキー場に行ってきました。来週に友人グループがスキーにやってくるので、様子見も兼ねて出かけました。ここ富士見パノラマスキー場はB&B碧い空http://www015.upp.so-net.ne.jp/aoisora/から17.5km約20分（今日実測）のところにあります。

今は、写真のセンターゲレンデとゴンドラの頂上駅周辺1kmコースが滑走可能です。全体のゲレンデマップで説明すると最長3kmコースの上1/3が滑れる状態です。ただ今、一生懸命人工雪を降らせたり、大型重機で圧雪したりしてほぼ上の写真のように3kmゲレンデはほぼ完成のようにも見えましたが、12月27日に全面滑走可能にするとのことでした。

ゴンドラ頂上駅から入笠山方面への登山口です。積雪もしっかりあり少しはスノーシューも楽しめそうです。これは、ゴンドラから見た富士山、本当にここは、周辺の山々がよく見えてスキーをしなくてもゴンドラに乗るだけでも楽しくなります。

一昨日まで、HMの疲れか、気温差についていけなかったのか、つばを飲み込めないほど痛く頭も重く久しぶりに重症の風邪をひきこんで帰国後ずっとまともな運動もしなかったので、今日のスキーは久しぶりに少し体を動かして爽快でした。スキーは下手は下手なりにやっぱり楽しいなとひとりリフトに乗りながら一人ごちしていました。

上記の体調が不良といいながら、下の写真の一期先輩の誘いに乗って、またまたやきとり三楽（上の写真は、少しスリムになったここの店主：2期先輩です）に行って大酒と焼き鳥を体に収めてきました。たぶんこれが体力回復につながったのではと考えています。

今年も、ホノルルマラソンを走ってきました。写真はエントリー会場のコンベンションセンターの入口です。今回は、火曜日に日本を出発して、走った翌日の月曜日の昼便で翌火曜日に成田に帰るユナイテッド航空（ANA共同運航）を使いました。宿泊は、ワイキキのはずれ/アラモアナよりのイリカイホテルのキッチン付きの部屋に泊りました。部屋からは写真のようにサンセットと金曜日のお隣ヒルトンの花火も手の届きそうな距離でみえ、満足でした。

肝心のマラソンの結果ですが、またまた5時間オーバーとなり、区切りの来年10回目に大きな課題を残しました。15kmまでいつもになくゆっくり入り、予定通りでしたが、フリーウエイに入って強烈な向かい風を受けペースを崩し、ハワイカイ周回後の追い風で下手に挽回をはかろうとして、結局いつもの35km過ぎに超ペースダウン、走っているのに隣の早足で歩く人に抜かれる状況となる始末でした。写真は今年のフィニッシャーTシャツです。スポンサーがナイキからアディダスにかわってデザイン/色ともに今回は評判が良いようで、いつになく街中/空港でこのTシャツ姿の人を目にしました。

今回は、いつもの妻と二人ではなく、娘と孫も一緒でいつもと違ったHM旅行となり、それなりに充実はしていたのですが、肝心のマラソンがいまいちなので、ホノルルマラソン10回目の来年こそHMの自己ベスト更新を果たしたいと誓いつつホノルルを後にしました。

先月、妻が作って飾ってくれたクリスマスリーフです。これも日本の門松と同じように厄除けの意味があるとラジオで聞きました。明後日には、街中がクリスマス気分のホノルルに出発します。今年は、絶対に欲張らず20kmまではゆっくりと入ろうと考えています。（いつも、いつも早く入って失敗ばかり・・・・・）

今年は、B&Bから約20分のところにある富士見パノラマのシーズン券を購入しました。時間があるときはここでしっかり練習して、少しは上達したいと思っています。元来、運動神経がいまいちのなので、人並みにすべれるようにしたいと考えています。今シーズンは仲間と北海道ニセコに2月下旬に行く予定もあり、ちょっと頑張らないと！！

今日は、久しぶりの快晴で、昨日まで降った雪で南アルプスの山々は本格的な雪のシーズンを迎えました。やっぱり、見るだけなら山には雪が似合いますね。

それでは、ホノルルマラソン、楽しく、頑張ってきます！！

南アルプスがやっと時期相応の眺めになってきました。写真は今朝の北岳/甲斐駒ヶ岳です。昨日までは、雲がかかってなかなか山の全容がみえませんでしたが、今日はすっきり晴れて美しい姿を見せてくれました。ただ、雲がなく放射冷却で、今朝は今年一番の冷え込みでした。枕元の寒暖計が外気が氷点下4.8度になっているのを6時少し前に確認しました。

以下の写真のように周辺の山々も、今日の撮影ではありませんが、それぞれ雪を抱えています。上から、金峰山、八ケ岳、鳳凰三山、茅が岳、富士山です。この時期になるとB&B周辺の木々の葉が落ちて、一階の暖炉スペースからも茅が岳周辺からの日の出を見ることができます。また富士山も裾野からみえるようになります。

写真は、横浜の自宅から東の空を望んだ写真です。高台にあるので2階からは東は磯子方面からベイブリッジ/ランドマークタワー、西は富士山を見ることができます。ただ、ここB&B周辺にもない急坂の上り下りが少しつらいところです。

今日は、風も止んで穏やかでしたので、いつもの泉ラインをパノラマ温泉/大泉駅下の往復を走ってきました。さすがに、11月下旬土曜日とはいえ通行する車も極端に少なくなり、路肩周辺はカラマツの落葉があり走りづらいのでかなり中央車線近くを走っても大丈夫でした。木々もほとんど落葉して、日差しが差し込む明るい泉ラインにかわっていました。いよいよ、HMまで2週間になってしまいましたが、今年は登りの足はしっかりと出来たような気がします。復路のダイヤモンドヘッドの最後ののぼりをしっかりと走りたいのですが・・・・・。

今朝ご宿泊のお客様が朝の散歩から戻られて、八ケ岳が真っ白だとお聞きして、朝食をお出しした後早速カメラを持って外に出てみました。写真のように編笠山が標高1500ｍ付近から冠雪していました。こちらは、非常階段下から写真で三つ頭方面もご覧のようです。昨日、夕方アウトレットの先の長野県富士見町までランニングした時は積もっていなかったので、夜のうちの降雪と思われます。いよいよ、ここ小淵沢も厳しい冬がやってくると感じました。

南アルプス方面は頂上部が雲に隠れてうまく写真が撮れませんでしたが、写真の北岳も、かなり白くなっていました。一瞬みえた甲斐駒ケ岳もうっすらと白く積雪が観測出来ました。しかし、八ケ岳とほぼ同じ標高の鳳凰三山には白さが見られませんでした。

周辺の木々の葉が落ちて、B&Bから裾野からよく見えるようになってきました。八ケ岳南麓も一層寒さが増してくるかと心配ですが、山々が一年中で一番きれいに見えるのもこれからです。

一昨日（11/14）駿河湾の海岸線を10km走ってきました。当日は、友人の（隣の火事の延焼で焼失した）やきとり三楽さんhttp://sanraku.blog.so-net.ne.jp/の復活・新装開店を祝いに静岡県東部の長泉町（東海道線三島駅の近く）に夕方のオープンに間に合うように行けばよかったのですが、せっかくなので少し早めに出かけ沼津港近くの千本浜公園に駐車して、いつものアップダウンの多いB&B周辺とは違うランニングを楽しみました。

もうそのいつものランニングコースである泉ラインはご覧のように紅葉もほとんど終わりカラマツの落ち葉を踏みしめて走るようになってきました。若干低い、小淵沢駅やICからB&Bへ向かう道筋のモミジはこの一週間が盛りのようです。この週末に雨が予報されていますので、明日までかと思います。写真は、標高の低い600ｍ付近の紅葉ですが、どんどん標高を下げているようで、今回、友人の店に行くのに富士川沿いの52号線を走りましたが、身延あたりも紅葉のピークでした。

富士山は先週の雪で冠雪を確認でしますが、今日も快晴で北岳（3193ｍ）がよく見えましたが積雪は観測できませんでした。例年よりかなり遅れているようです。ちなみに昨年のブログで11/3に甲斐駒ヶ岳の冠雪を報告していますので、2週間近く遅れているようです。たぶん、この週末、天気が崩れるので来週には冠雪した北岳、甲斐駒ヶ岳を紹介できると思います。

ホノルルマラソンまで1ヶ月を切りました。湘南マラソンの疲れ（風邪気味で走ったつけが来て1週間ほどダウン）もほとんど癒え、また走り始めていますが、重量は重いままで今年も走らなければいけないようです。食べなければ、飲まなければと頭ではわかっているのですが・・・・・、これもマラソンなのでしょうか？

B&B碧い空http://www015.upp.so-net.ne.jp/aoisora/周辺が今、紅葉真っ盛りです。上の写真はB&B北側の道路から小淵沢方面を撮影したものです。いつもは何の変哲もないこの道沿いも非常にきれいです。B&Bから篠原神社方面を望んだ紅葉の模様です。甲斐駒ヶ岳方面を望んだものです。この周辺はカラマツが多いのですが、今が紅葉のピークのようで、日が射すと金色に映えてみえます。

買い物に行ったときに、レインボーラインからみた富士山の頂上部が白く見えました。ただ、富士山の雪は例年より少ないようです。また、八ケ岳方面も、上部のほうは紅葉から落葉が進んでいますが、レインボーライン周辺は今が盛りです。昨日、今日連泊頂いているサイクリストのＹさんが今日、野辺山から信州峠、瑞牆湖、増富鉱泉方面を走ってみえたので紅葉の情報をお聞きしたら、信州峠からの山梨側は非常にきれいだったとのことです。

11/1に、今住んでいる地区（篠原）の今年最後のゴルフ会がありました場所は写真の北の杜カントリークラブhttp://www.kitanomori-cc.jp/login/indexであり、快晴の小春日和かつ参加者Sさん所有の優待券を利用させて頂き低料金でゴルフを満喫できました。この日は、写真の甲斐駒ヶ岳はもちろん、富士山もばっちり、紅葉も始まっていて最高でした。

一昨日（11/3）、湘南国際マラソンを走ってきました。風邪気味でのどが痛く体調はいまいちでしたが、目的としていた4時間台をかろうじてクリア出来て一安心しているとこです。ただ、最初ゆっくりの予定が10kmを60分そこそこで入って、最後の10km程は歩きこそしませんでしたが、超スローダウンしてしまいました。昨日から連泊のグループのお客様のご利用がありしばらくはゆっくりできませんが、HMには体調を万全にして望みたいと思っています。

今朝、写真のように今シーズン初めて氷点下となりました。9月下旬のお彼岸あたりに一回寒波が来て、ストーブの準備をしましたが、その後は、あまり冷え込まず拍子抜けしでした。いよいよ、冬がそこまで来ているようです。

今朝は写真のように夜明けから快晴で、あす金曜日からの週末にお越しになるお客様への紅葉情報を把握に午前中に一回りしてきました。

いつものランニングコースの泉ラインンも上の写真のようにカラマツが紅葉をはじめて非常にきれいであり、夏の間日差しを遮ってくれた木々の葉も大分落ちて明るくなっています。下2枚の写真は折返し地点のパノラマ温泉付近で、今日は富士山も、南アルプスもきれいに見渡せました。今日入浴された方は眺望をたんのうされたことと思います。

私の大好きな高原大橋からの八ケ岳方面の眺望です。道路右側の丘の公園も紅葉がきれいでした。

この4枚の写真は吐竜の滝周辺の紅葉です。この付近が一番いま見ごろのようです。奇しくも、ここで写真を撮っているときに、M先輩から八ケ岳方面の今の紅葉状況確認の電話を頂きました。今は、標高1200-1400mぐらいが紅葉のピークのようです。

紅葉の名所、東沢大橋からの眺望です。標高1500m付近の橋の周辺はきれいなのですが、その上部は見ごろを過ぎているようでした。写真は撮れませんでしたが、橋の下流方向の紅葉は今が見ごろのようです。

八ケ岳高原道路を経由して小淵沢/B&Bに戻りましたが、東沢大橋から約500ｍぐらいの標高差で、カラマツの紅葉が大分違いました。写真は1300m付近の紅葉の模様です。その上は落葉に入り、1000ｍ付近はまだ色付始めたばかりの状況です。

昨日は、ここのところのどが痛く薬をのみ走るのを自粛していましたが、なかなか治らないので、荒療治でいつもの泉ラインを2時間かけてゆっくり走り、サウナでしっかり汗を流し、夕食は豚しゃぶで体の中を温めてみました。
効果てきめんで、喉の痛みがほとんどひきました。今日もこれから軽めに道の駅こぶちざわを往復してきます。

いよいよ湘南マラソンまで、一週間となりました。http://www.newbalance.co.jp/shonan-kokusai/
早速、目標タイムを入れてシュミレーション＆プリントアウトしました。この攻略シート通り走れれば良いのですが・・・・。